Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel lieden zich af of een relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te voorkomen. Kan zijn ons relaxfauteuil eigenlijk goed wegens je rug, of mag het wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen we een feiten onder de loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen aangaande relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil goed is voor jouw rug, moeten we in het begin begrijpen waarom rugklachten zo veelal voorkomen. De rug is een complex volkomen van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom indien voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.
Langdurig zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun bureau of vanwege een televisie in een statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is gemaakt betreffende één hoofddoel: het leveren met maximaal comfort. Die stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel kan aanpassen aan bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens meerdere segmenten van je lijf, waaronder de rug.
Doch comfort is ook niet iedere keer gelijk zodra ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af van hoe een stoel kan zijn gemaakt en op welke manier die is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de gezonde kromming over de wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Een aangaande de grootste voordelen betreffende een relaxfauteuil is dat jouw een stoel kan instellen op de meest luxe staat vanwege je lichaam. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Bij ons vreselijke zithouding, onder andere als je omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen doorgaans een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte van je lichaam beter kunt verdelen. Via jouw voeten iets hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed staat over jouw wervelkolom.
Ondersteuning betreffende een onderrug
Heel wat lieden meemaken pijn in een lumbale (onderste) plaats van de rug, ons gebied het apart gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element vanwege personen die last beschikken over over lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in het gebied helpt om een organische kromming van de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen tegengaan.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, vooral zonder beweging, mogen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, hetgeen ondersteunt teneinde een druk van deze punten te verlichten. De mogelijkheid om de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet continue in gelijke positie blijft zitten, wat voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken met spierspanning
Ons over de grote baten van sommige relaxfauteuils kan zijn het ze bestaan uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen helpen om spanning in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie mag opweg helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan al die relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk voordelen bieden, zijn ook niet al die modellen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, met name de goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk bestaan voor je rug als ze niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn een zoveel dingen waar je op dien letten bij de aankoop van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons echt geschapen relaxfauteuil dien niet alleen gemakkelijk zijn, maar tevens ondersteuning bieden met je wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin een hoek met de rugleuning mag worden vriendelijk. Het kan zijn belangrijk dat een stoel de gezonde kromming aangaande jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate met verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen van ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid leveren om ook de rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk van elkaar aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kunt instellen op ons methode welke jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en stevigheid
Een bekleding en dit bouwstof over een stoel bestaan verder van belang. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn wegens je houding. Ga voor een stoel betreffende afdoend hardheid, opdat jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien dit materiaal comfortabel bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder bezit een overige lichaamsbouw, dus wat voor een een ene man werkt, hoeft ook niet per se passend te zijn wegens een ander. Dit is cruciaal om ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voor je die aanschaft, zodat jouw echt weet het deze juist zit en de passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en chill line chairs rugspecialisten bestaan het erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits die goed is ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is essentieel teneinde te blijven bewegen, ook zodra jouw ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan vanwege lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn gemaakt en correct worden gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal om de passende fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en je behoeften. Tevens is het cruciaal teneinde te onthouden het beweging en gevarieerdheid met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.